top of page
Cross Fit-Klasse

HINWEIS: Alle Gruppen pausieren zwischen dem 27.7.26 und dem 23.8.26 – In der Woche ab dem 24.8.26 geht es mit allen Gruppen wieder los.

Für alle, die sich selbst herausfordern möchten!

Ein intensives Ganzkörpertraining mit wechselnden Belastungs- und Erholungsphasen – mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und explosiven Übungen

​

  • Ziele: Muskelaufbau, Fettverbrennung, Leistungssteigerung

  • Voraussetzung: Grundfitness & Lust auf Bewegung

  • Ort: Sporthalle GS Steinberger Str. 40, Köln Nippes

  • Start: Mit Fidel Goussanou: Donnerstag, 08.01.2026, 19.30 Uhr (25x)

​

Kosten:

  • 60 € für Vereinsmitglieder

  • 120 € für Teilnehmer*innen ohne Vereinsmitgliedschaft

HIIT - High Intensity Intervall Training

Anmeldung zu HIIT

Wer sich nicht ganz sicher ist, ob unser Angebot das Richtige ist, darf auch gerne einmal zum „Schnuppern“ vorbeischauen.

bottom of page